营养饮食,老人日常饮食中添加一些榛子营养更均

澳门新葡亰官网|新葡亰娱乐场|澳门新葡亰都城 澳门新葡亰官网| 收藏本站| 网站地图 | 注册会员| 登录本站 新浪微博
热门搜索:
更多

营养饮食,老人日常饮食中添加一些榛子营养更均

2019-01-09 来源:未知 编辑::青晨小编 阅读

  美国俄勒冈州立大学的研究者发现,老年人在日常饮食中添加一些榛子,他们体内两种关键微量营养素的水平就会得到明显提高。

  研究人员选取了32名平均年龄为63岁的老年人(女性占22名),要求他们每天吃1/3杯榛子(约57克),持续16周。在试验开始和结束时,研究人员采集了参试者的血液和尿液样本,以测定血浆中的维生素E,血清中的镁、血脂、葡萄糖、胰岛素和高敏感性C-反应蛋白以及尿液中维生素E代谢物的浓度。分析结果显示,参试者血清中镁的浓度增加了2.1%,尿液中维生素E分解产物的含量升高。此外,这些老年人的空腹血糖水平和低密度脂蛋白也分别降低了3.4%和6.0%。

  研究人员表示,许多成年人没有摄入足量的镁和维生素E这两种微量营养素,使健康水平受到影响。老年人面临的风险尤其大,因为微量营养素浓度较低可导致包括阿尔茨海默病在内的衰老相关疾病。榛子不仅可以补充以上营养素,也是健康脂肪、铜和维生素B6的重要来源。如果人们不喜欢服用多元维生素,可以把榛子当作一种天然的多元维生素来食用。▲ (卢一飞)

  民盟江苏拟提交政协大会发言4篇 集体提案25件人民网南京1月9日电(耿志超)1月9日,中国民主同盟江苏省委员会(简称民盟江苏省委)召开迎接江苏省政协全会新闻发布会,通报拟提交的大会发言…【详细】

  江苏规划新建8条城际铁路 宁淮铁路2019年开工江苏省沿江城市群城际铁路建设规划示意图 人民网南京1月9日电(记者朱殿平)记者从9日上午召开的江苏省政府新闻发布会上获悉,《江苏省沿江…【详细】

  江苏农村低保提标扩面 兜牢脱贫攻坚底线日,省民政厅发布消息,我省出台新政实现社会救助制度与扶贫政策在多方面的无缝衔接,为我省2020年全面建成小康社会兜牢民生安全底线。 《…【详细】

热门标签:营养饮食(22)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
收藏 推荐 打印 | 作者:青晨小编 | 阅读:
姓名:
评价:
验证码: 点击我更换图片
最新评论

网站简介- 广告服务- 网站地图- 版权申明- 联系我们- 友情链接- 申请加入- 用户投稿 网站地图- xml地图

澳门新葡亰官网 -澳门新葡亰官网

友情链接:sssss苏苏苏苏苏所所所所所