营养饮食,蓬莱市人民医院营养医师创编《春节健

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营养饮食,蓬莱市人民医院营养医师创编《春节健

2019-02-07 来源:未知 编辑::青晨小编 阅读

  水母网01月28日讯(通讯员 孟彦祥)春节是我国的传统佳节,亲朋相聚、家庭团圆,自然少不了各种美味佳肴和酒席宴会,如不多加注意,难免出现“每逢佳节胖三斤”的尴尬,甚至会促进糖尿病、心脑血管病的发生发展。

  为让大家度过一个欢乐祥和的春节,蓬莱市人民医院临床营养医师张金枝大夫提醒,一定注意节日期间饮食和保健,三餐要有规律,不劳累不熬夜,饮食上要注意清淡,荤素搭配好,主食方面要粗细结合,适当增加绿色蔬菜,当然还要多参加运动,吃动平衡才能保持健康体重。为此,她还创编了一首七言《春节健康饮食歌》,并拍成视频分享给大家。

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