四季养生讲堂它是身体里的“小火炉”!让生命

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四季养生讲堂它是身体里的“小火炉”!让生命

2019-01-16 来源:未知 编辑::青晨小编 阅读

  导语:进入冬季,寒冷在各地上架了,并陆续发货,可有的人穿着单鞋、薄衣,照样感到温暖如春,有的人手脚发凉,早早地戴上帽子围巾和手套,一副“寒婆婆”全副武装的模样。为什么同样的温度,不同的人的感受差别那么大呢?这还得从我们身上自带发热功能的“小火炉”——肾脏说起。今天,谷医堂名医王娟将做客谷医堂中医四季养生讲堂冬季篇第8期栏目——《冬天暖身先暖肾》,教教我们冬令暖身补肾的小妙方。

  羊肉、牛肉和鸡肉都属于温热之性。中医认为,药物和食物都是多样性的,都是可选、可替代的,没有唯一和最好最坏之分。可根据个人不同的爱好、不同的情况,选择喜欢的肉来补肾。羊肉补而不腻,温而平火,牛肉比羊肉更温热,鸡肉比羊肉平和一点。你也可以用以上调料炖牛肉和鸡肉,但猪肉属于寒性,不太适合用来补肾。

  谷医堂名医团队王娟医生:是的。因为在这个寒冷干燥的收藏季节,肾的功能会受到直接影响。寒从脚起,要解决寒冷的问题,必须抓住裸露的脚部。人的脚上有60多个穴位,很多经络与身上相连。要补肾,先保暖,泡脚能活血、祛寒、暖肾。最好选没过膝盖的深的泡脚桶,这里的经络更粗。在热水中放入姜,姜辣素等温暖成分进入水里,有利于血管的开合、寒邪的排除,最终达到暖身暖肾的作用。

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