秋季养生健康知识讲座

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秋季养生健康知识讲座

2019-04-24 来源:未知 编辑::青晨小编 阅读

  为提高社区老年居民预防疾病的意识和能力,普及秋季养生健康知识,近日,沧浪新城吴门桥街道社区邀请中医院的王医生为辖区的老年居民开展了一堂关于《秋季养生》健康知识讲座。

  王医生说:“古语有云添秋膘,但是老年朋友一定要注意啊,也不能添得过量,尤其是高血压、高血糖的患者一定还是要注意清淡饮食,要少油少盐少糖,这是健康饮食的根本,也要切记暴饮暴食,秋季由于大家的胃口比较好,相对比夏天吃的下更多的食物了,但是吃的太多容易引起胃肠道的不适,引起消化不良。”王医生还建议居民们入秋以后更要定期量血压、测血糖,监控好自己血压和血糖,做到对自己的身体负责;并注意适当增加运动量。俗话说:“饭后百步走,活到九十九。”

  讲座结束后王医生还热心的为居民答疑,就像跟老朋友聊天一样,居民们都非常喜欢她,希望她以后能常来社区为老年人服务。

  新郭社区辖区的官庄前花园系拆迁安置小区,里面居住的老年人比较多,因此社区会定期邀请各个医院的专家医生来为居民做健康知识讲座。新郭社区书记徐根永表示:社区每个月都会邀请各大医院的专家来做健康讲座,为居民量血压、测血糖,邀请口腔科医生来为居民免费检查牙齿,这些免费的医疗服务,让居民对自己的自身状况有所了解,也是为居民的健康生活提供了基础保障。希望社会上更多的人能来关注老年人,服务老年人。

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